فيتامين د
-
منوعات
مفاجأة في مطبخك.. 7 أطعمة غنية بفيتامين د قد تتفوق على البيض
هل تعتقد أن البيض هو المصدر الأهم لفيتامين د؟ هناك أطعمة أخرى قد توفر كمفاجأة في مطبخك.7 أطعمة غنية بفيتامين…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل تعزز مكملات فيتامين د وظائف المخ لدى كبار السن؟.. خبراء يوضحون الحقيقة
تزداد أهمية الحفاظ على صحة الدماغ مع التقدم في العمر، خاصة مع ارتفاع الاهتمام بسبل دعم الذاكرة والتركيز وتقليل احتمالات…
أكمل القراءة » -
منوعات
مؤشر خطير.. الإرهاق المزمن قد يكون مرتبطًا بنقص فيتامين د
يعد الشعور بالإرهاق المستمر من الأعراض الشائعة التي قد تنتج عن أسباب متعددة، ومن بينها نقص بعض العناصر الغذائية، إلا…
أكمل القراءة » -
منوعات
حليب أم شاي؟.. مفاجأة غير متوقعة حول المشروب الأقدر على حماية عظامك
يوجد كثير من المشروبات التي تتمتع بفوائد غنية تمنحها للجسم وتدعم صحة العظام، ومن أهمها الشاي والحليب، إذ إن لكل…
أكمل القراءة »