أعلنت وزارة الصحة والسكان أهمية تناول البروتينات الحيوانية باعتدال ضمن نظام غذائي متوازن، مؤكدة أن الدواجن والبيض من المصادر الغذائية الغنية بالبروتينات مرتفعة القيمة الحيوية، والتي يحتاجها الجسم لبناء العضلات ودعم المناعة والحفاظ على الصحة العامة.
اهمية تناول البيض
وأوضحت الوزارة، في منشور توعوي، أن البروتين يُعد من العناصر الأساسية التي تساعد الجسم على النمو وتجديد الخلايا والأنسجة، مشيرة إلى أن البيض والدواجن يحتويان على أحماض أمينية ضرورية يحتاجها الجسم بشكل يومي، ما يجعلهما من أفضل مصادر البروتين الحيواني.
وأكدت وزارة الصحة أن احتياجات الجسم من البروتين تختلف من شخص لآخر وفقًا للعمر والحالة الصحية ومستوى النشاط البدني، لذلك يُنصح بمعرفة الكمية المناسبة لكل فرد وتناولها بشكل معتدل ضمن نظام غذائي صحي ومتوازن.
